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In einer Studie konnte jedoch gezeigt werden, dass ein Modell aus alternierendem Fasten an ein oder zwei Tagen pro Woche, verglichen mit einer Energierestriktion gleichmig auf die Woche verteilt, keinen signifikanten Unterschied erbrachte hinsichtlich der Gewichtsreduktion (JAMA Intern Med 2017,177:930-938) In einer vor zwei Jahren erschienenen bersichtsarbeit wurde dies auch besttigt

IGF-1 levels remain elevated for 36-48 hours post-injection, meaning you'll still experience some anabolic signaling and metabolic effects during this window